Descrição

É o mineral presente em maior quantidade no organismo. Fundamental para manter ossos e dentes saudáveis, tem papel na contração muscular e no metabolismo energético. O corpo humano tem como principal reservatório o esqueleto que, juntamente com os dentes, armazena 99% do total de CÁLCIO. Além disso, é crucial para inúmeras outras funções como a divisão celular, contração dos músculos, secreção de hormônios e coagulação sanguínea. Apesar da sua deficiência estar se tornando cada vez mais comum, é um dos poucos nutrientes produzidos pelo nosso corpo. Para gerar VITAMINA D a pele precisa ser exposta à luz solar e, mesmo assim, existe uma série de fatores que podem prejudicar essa produção como a estação do ano, a aplicação de filtro solar, as roupas e a poluição.